Padres deseando que empiece el cole y niños deseando que las vacaciones duren un poquito más… El periodo estival es así, diversión y relajación para unos, y caos y descontrol para otros. Pero la realidad es que el verano está llegando a su fin, el inicio del curso escolar está a la vuelta de la esquina y es hora de volver a la rutina con los más pequeños. ¿Cómo conseguirlo con éxito? Te lo contamos todo en Merkal Calzados, ¡aquí empiezan nuestros consejos para la vuelta al cole!
3 consejos para conseguir una exitosa vuelta al cole
Dormir, comer, jugar, disfrutar… esas han sido las máximas de los más pequeños durante estos casi 3 meses de vacaciones, ¿verdad? Así que vamos a ver punto por punto la mejor manera de hacer que la vuelta al cole no sea una experiencia ‘traumática’.
1. Cambio en los horarios del sueño
Uno de los aspectos que más cuesta a los pequeños es el cambio horario. Acostarse más tarde y levantarse ya de buena mañana suele ser la tónica habitual, aunque siempre hay ‘madrugadores’ que incluso en verano abren el ojo bien temprano. ¿Cómo conseguir ahora que se acuesten antes para que cuando suene el despertador no les cueste horrores ponerse en pie?
- Días previos de la vuelta al cole: unos cuantos días antes tendrás que empezar a acostumbrarlo a acostarse antes y también ir reduciendo la hora en la que se levanta. De forma paulatina le costará menos que hacerlo directamente el primer día del colegio.
- El día antes: prepara por la noche con tu hijo o tu hija las cosas que va a necesitar para el día siguiente, como la ropa o el calzado, báñalo por la tarde-noche, que cene temprano y que se acueste pronto para que pueda descansar entre 10 y 12 horas.
- El día de la vuelta al cole: despiértale de forma suave unos 15 minutos antes de lo habitual para que tenga tiempo de desperezarse. Además, es importante que potencies su autonomía y que empiece a adquirir responsabilidades como asearse o vestirse solo.
2. Cambios en la alimentación
Helados, bebidas refrescantes y comidas a destiempo son otros habituales del verano. La vuelta a la rutina significa también una menor relajación en los hábitos alimentarios, así que tendrás que modificar no sólo la hora a la que comen tus hijos, sino también lo que comen. Recuerda que un desayuno saludable es fundamental en la vuelta al cole, y éste debe contener lácteos, cereales y fruta. Además, es importante que realicen las 5 comidas al día: desayuno, tentempié a media mañana, comida, merienda y cena.
3. Actividad deportiva y otras tareas
El inicio del curso escolar es el momento de planificar las actividades que los pequeños realizarán durante el resto del año. Ya sean deportivas, artísticas o educativas, lo ideal es conocer sus preferencias, tenerlas en cuenta y establecer con ellos un calendario. Así podréis combinar las que tú creas que deben de complementar su educación con otras que sean las que ellos más les gustan.
Y tras estos consejos solo nos queda recordarte que en Merkal calzados encontrarás la mejor selección de zapatos para la vuelta al cole, ya sean para niña o para niño. ¡Volverán a la rutina con el mejor ‘pie’!