Ideas de ejercicios para hacer en casa con objetos cotidianos

Estés o no echando de menos el gimnasio y tus rutinas de deporte preferidas, no hay mejor momento que este para introducir el ejercicio en nuestra vida diaria. Con o sin los niños, lo importante es tener una buena actitud, una buena lista de canciones animadas para motivarnos y unas deportivas para darle la vuelta a la rutina con nuevas actividades divertidas.

No importa nuestro nivel físico previo, es necesario que todos nos movamos a menudo y combatamos el sedentarismo. Liberar endorfinas, desestresarnos y pasar un buen rato de risas jamás ha venido mejor. Aquí tienes nuestras propuestas para practicar ejercicio en casa y no dejar de lado el cuidado de nuestra salud.

Deporte en casa: más fácil que nunca

Si no cuentas con el material con el que trabajas habitualmente en el gimnasio, ¡no te preocupes! En Merkal Calzados hemos elaborado una lista de objetos domésticos que pueden sustituirlos para que no dejes de moverte los próximos días. ¡Descúbrela!

Recuerda que para que un entrenamiento sea efectivo necesitas la equipación adecuada. Te recomendamos utilizar un buen par de deportivas, como las zapatillas Skechers Bobs Mega Hot (pvp: 50,00€) o las zapatillas de deporte de Utwo (pvp: 25,99€).

Desde Merkal Calzados te animamos a seguir moviéndote y a combatir el sedentarismo desde casa. Recuerda empezar poco a poco, practicar bien los movimientos para no hacerte daño y trabajar siempre con objetos seguros y estables: hacer ejercicio en casa es más fácil de lo que parece. ¡Tú puedes!

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