• Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Top Bar Navigation
No Result
View All Result
Magazine Merkal
  • Tendencias
  • Merkal style
  • Estilo de vida
  • Merkal World
  • Social Room
  • Tienda Online
No Result
View All Result
  • Tendencias
  • Merkal style
  • Estilo de vida
  • Merkal World
  • Social Room
  • Tienda Online
No Result
View All Result
Magazine Merkal
No Result
View All Result

HOME » Estilo de vida » Descubriendo el yoga

Descubriendo el yoga

by Merkal
25 de mayo de 2016
0

Para mí, el ejercicio físico siempre ha sido sinónimo de moverme rápido y sudar la camiseta. Desde pequeña he disfrutado de los deportes de equipo y en el gimnasio, mis actividades preferidas siempre han sido las más dinámicas: aerobic, spinning, body atack, crossfit… Por eso, cuando cada vez más de mis amigas hablaban de lo bien que sentían practicando yoga yo les miraba con una ceja levantada y pensaba que aquello no iba a conmigo… Hasta que me convencieron a probarlo, ¡y ahora estoy enganchada!

He conseguido arañar un par de horas a la semana para ir a clase. La profesora, que es un encanto, nos enseña a realizar distintas posturas o asanas, a respirar correctamente y a relajarnos. Para mi sorpresa, los primeros días no fueron nada fáciles, y eso que estoy en el nivel para principiantes: me notaba bastante oxidada y me costaba una barbaridad mantener el equilibrio… Pero en pocas sesiones empecé a notar los cambios.

Hasta el momento (llevo poco más de un mes), os puedo contar que veo como mi cuerpo va mejorando en flexibilidad y resistencia, mi espalda me lo está agradeciendo muchísimo y me encuentro más tranquila y relajada. ¡Y duermo como un bebé! Además, detrás del yoga hay una filosofía y una espiritualidad interesantísima que tiene que ver con conectar la mente con tu propio cuerpo y el universo y tomar más consciencia de cada momento. No me extraña que cada vez más gente apunte al Yoga y no creo que se trate de una moda pasajera sino de todo un estilo de vida que cada vez cuenta con más adeptos en occidente.

Así que si nunca habéis practicado yoga o si no os llama mucho la atención os animo a que os sacudáis los prejuicios y le deis una oportunidad, como he hecho yo, especialmente si tenéis una carga alta de estrés y necesitáis una herramienta para bajar las revoluciones. ¡Ya me contaréis!

Follow Merkal’s board on Pinterest.

 

Tags: deporteespiritualidadflexibilidadresistendiayoga
Previous Post

La importancia de los detalles

Next Post

Tiempo para celebrar

Merkal

Merkal

Next Post

Tiempo para celebrar

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

No Result
View All Result

Categorías

  • Estilo de vida (164)
  • Merkal style (143)
  • Merkal World (28)
  • Tendencias (64)

Recientes

5 zapatos de hombre en rebajas para llevar en 2021

21 de enero de 2021

Blue Monday: consejos para superar la cuesta de enero

18 de enero de 2021
Dos niñas con prendas invernales y botas de Merkal Calzados

El mejor calzado infantil en rebajas para renovar su zapatero

15 de enero de 2021
Magazine Merkal

  • Nosotros
  • Nuestras tiendas
  • Contacto
  • Tienda Online

Instagram

  • Converse para peques y adultos a -20 LTIMO D A de nuestro descuento EN TODO por nuestro 8 cumplea os C digo FELICIDADES No lo dejes escapar
  •  Las botas S son para el verano Que se lo digan a nuestra querida trendy antonella que combina nuestros botines de piel a la perfecci n con un vestidito blanco para un lookazo estival
  •  Que siga la fiesta -20 EN TODO por nuestro 8 cumplea os con el c digo FELICIDADES Solo hasta 31 05 en web
  • -20 EN TODO para celebrar que nuestra web cumple 8 primaveras Solo hasta el 31 05 exclusivo web con el c digo FELICIDADES
  •  Est n tiradas 15 99 antes 29 99 Tiramos los precios y la casa por la ventana con esta promo de sandalias de plataforma Disponible en tiendas y online
  •  S bete a las cu as que nosotros Bajamos su precio 49 99 antes 65 99 Sandalia de piel Fosco con cu a trenzada en 6 colores cada cu l m s ideal
  • Estrenando alpargatas y apertura de lugares como elparquedelretiro T qu estrenas hoy
  •  Estrenando sandalias como Maite Hoy ltimo d a de la promo 2 pares -15 3 pares -20 en sandalias para toda la familia
  • Política de privacidad
  • Política de cookies

Todos los derechos reservados © 2018 Merkal Calzados

No Result
View All Result
  • Tendencias
  • Merkal style
  • Estilo de vida
  • Merkal World
  • Social Room
  • Tienda Online

Todos los derechos reservados © 2018 Merkal Calzados

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Este sitio web utiliza cookies. Al continuar utilizando este sitio web, está dando su consentimiento para que se utilicen cookies. Visita nuestraPolítica de Cookies.